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坐月子不能吹空调?老规矩真“坑娘”

又热又黏的天气,对产妇来说尤其难熬。夏天坐月子本来就容易烦躁,更何况还要被“老规矩”困扰!

空调、冷饮、西瓜通通远离?不洗澡、不洗头,否则会得月子病你知道这些老规矩多“坑娘”吗?!!!

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空调不能开?空调 get√

热到变形的夏天,没有空调怎么“续命”?高温天气,还不能开空调坐月子,明显不科学。

冷饮不能吃?冷饮  get√

产妇可以和正常人群一样生活一样饮食。她们的特殊性在于容易出汗,毛孔容易张开,而且由于刚生完孩子,身体相对来说会虚弱一点。只要不过度贪凉,保持室温:25~28度是合适的。老一辈是不是又不让产妇喝冷饮、吃雪糕啦?其实这因人而异。

肠胃功能比较好的产妇,可以适当吃一些,但不要过度贪凉。如果平时不怎么爱吃冷饮,也没必要特意去吃。对于中国人的肠胃来说,提倡适合自己体质的饮食,但不提倡过量吃,吃得舒服最重要。

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水果也不能吃?西瓜 get√

水果里有大量的维生素,对于妈妈的自身恢复很有帮助。对产妇来说,适量吃水果能预防便秘,也有助于防暑降温

冰箱里的水果要提前拿出来,恢复到室温再吃。谨记不要吃太多冰冷的水果

不能洗澡?

炎炎夏日,不能舒舒服服洗个澡,大概是这样的体验:慢慢地变成一根固体胶,虽然有弹性,但所到之处就一个字“黏”,然后妥妥的油头、油脸,还会成为一个有“味道的人。炎热的夏天长期不洗澡,可能会导致细菌感染,影响母婴健康,对于伤口的愈合也不利。

对于顺产的妈妈来说:可以活动了,就能正常洗头洗澡了;对于剖宫产妈妈来说:可以先洗头,等切口愈合良好之后,就能洗澡了。

但要注意,我们提倡的是淋浴,而不是盆浴!

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要包头包脚不漏风?

其实并不科学。夏日的天气已经够热了,产妇本身就容易出汗,如果再穿太多,漏风倒是不会漏风,怕是要中暑了。即便是在冬天,只要不是对着风吹,都没有太大的问题。

要用烧过的凉水洗漱?

只要是正常、干净的水,温度合适进行洗漱都是可以的。

产褥期是产妇恢复身体的关键时期,尤其在炎炎夏日更是需要小心。不科学的月子习俗就该被抛弃,科学坐月子对母婴保健都有非常重要的意义。

产妇不是病人,可以正常过夏天!当然,再配上WiFi就完美啦!

※ 以上内容请谨慎参阅,不可作为诊断及治疗的依据。

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